武汉站笔记|产后6年，二胎妈妈也能恢复小蛮腰！
ORANGE
本文来自#橙子康复联盟 武汉站：哺爱·橙子。
哺爱·橙子，在武汉市已开设3家品牌分店，已为上百位妈妈完成产后康复，在当地已积累优质口碑，并已具备品牌效益。
今天康复结业的妈妈，名叫蕾蕾，指导老师是哺爱·橙子的资深康复师——九儿老师。同时，九儿也是哺爱·橙子大花岭分店的负责人噢~
在哺爱·橙子完成16次康复课程后，蕾蕾有哪些改变？让我们一起来看看吧~
九儿说：我亲爱的小蕾蕾，因为缘分让我们相遇。你是一个令我佩服的二胎妈妈，可以把家庭和自己照顾有井井有条。可以做为你的康复师也真的蛮幸福的，你就是一个可爱，温柔的小姐姐。每周的测评都带给我们不一样的惊喜，看着你的臀变翘了，腰不痛了，身体也回正了。我比你更开心。
16节课不是结束，而是新的开始。今后的日子里，要把所学的东西都融入到生活中去哦！记得我的魔音环绕哦。
祝你以后越来越好，又多了一个玩伴的小姐姐。
以下是蕾蕾的投稿征文
01
有幸遇见你
时间过得真快，一晃大宝满六岁了，小宝也快两岁了。由于种种原因两个宝贝都是自己一手带大的，这种身不由己相信很多的妈妈都有同感，只是每每看到孩子们的笑容，内心的怨怼就会被慢慢化解。但是身体的状态却不由我们选择，还好我遇到了哺爱·橙子。
知道橙子这个项目是在邓医生的朋友圈，也关注了一段时间，刚好过年期间突然出现腰疼，就是弯腰一段时间突然起不来了，这个感觉还是刚生小宝那会儿有过的，我就想着大概是腹直肌没恢复好，二月底的一天便随着橙子青山店长秋云小姐姐（大宝同学的妈妈）一起到江夏总店做了测评，结果真是让人焦虑：
骨盆前倾，腹直肌分离1.5～2指，脊柱侧弯，高低肩，盆底肌力量弱，核心力量弱……
真的，做个女人不容易，当个妈妈更是伟大，二胎后做产后修复都花了一万多了，居然还是一身毛病。我抱着尝试的心态在九儿老师的指导下做了几个动作，感觉其实也不难，心里其实也在犹豫：
这个效果会有那么神奇吗？
16节课就可以把核心力量练起来？
可以给我一个最佳状态？
但是最后还是想给自己一个机会，哪怕只有一丝希望。
02
2周初见成效
刚开始上课时我也有被困惑到，连简单的呼吸都不是很会。
每天回家练习倒也很积极，很庆幸的是遇到了小九儿老师。
虽是90后的小姐姐，上课倒是挺专业的，一眼就能看出有没有偷懒，动作不规范的问题所在，还特别有耐心，一次又一次的纠正动作，有时候做了几次还是不合格的话，她会像妈妈一样安抚我、给我自信，让我慢慢来。
有时候她也会像个调皮的孩子一样逗我开心，整个氛围不至于紧张尴尬，因为刚开始全身肌肉都没激活的状态下，真的感觉整个人都是麻木的，真的需要很好的耐心才能慢慢找到感觉。
康复中
03
康复结课
转眼间16节课上完了，再看看和当初测评的照片的对比图，变化真的很大：
高低肩也调整好了，脊柱侧弯和骨盆前倾也好多了，腹直肌半指以内，最主要的是核心力量起来了，整个人变紧致了，腰痛也没有了。
一句话就是整个人都回正了。其实不看对比图，我自己的感受最重要，以前感觉人特别容易累，站着怎么都感觉别扭，现在感觉轻松多了，人也更自信了，整个状态好多了。
所以很庆幸当初自己的选择。也感谢邓医生、九儿老师、秋云小姐姐，感谢哺爱·橙子团队的所有姐妹们，感谢你们的陪伴。
因为哺爱·橙子，我们成了无话不说的朋友。我想把橙子带给身边更多需要的人，这并不局限于刚产后的妈妈，性别，年龄都不是问题只要你相信，一切都会变好！
（写给哺爱•橙子运动康复中心）--蕾蕾
以上哺爱·橙子康复笔记全文。
哺爱·橙子产后运动康复中心，执行德国MTT运动康复理念，愿将真正的产后康复理念带给大家。
机构提供68项线上+线下全面身体评估、私人定制运动康复方案，引入SET悬吊运动康复小红绳设备，增强核心力量，提高康复效率。
有了孩子以后，你想要怎样的人生呢？
世界这么大，这么多未知可以去探索...
希望你也能美美的、健康的、有力量的满怀好奇心的去面对。
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