武汉站康复笔记 | 拒绝套路，舞蹈老师也力荐的产后运动康复
ORANGE
本文来自#橙子康复联盟 武汉站：哺爱·橙子（江夏总店）。
哺爱·橙子，在武汉市已开设3家品牌分店，已为上百位妈妈完成产后康复，在当地已积累优质口碑，并已具备品牌效益。
今天康复结业的妈妈，名叫楚楚，指导老师是哺爱·橙子的资深康复师——晶晶老师。
在哺爱·橙子完成16次康复课程后，楚楚的核心力量明显增强，盆底肌问题也大大改善。
让我们一起来见证她的蜕变吧~
晶晶老师说：亲爱的楚楚小仙女，16次的康复陪伴，我们已成为无话不谈的朋友，谢谢你认真对待每一节课的训练，努力的做好每一个康复动作，看你每周的测评都有着微妙的变化，内在核心力量越来越强，以前完成不了的动作，现在你可以轻松的驾驭了，是不是惊呆啦！
这一切都是你努力的结果，虽然结业，但不代表结束，希望你以后在家能继续练习，坚持运动。
愿你眼里写满了故事，脸上却不见风霜，活成自己喜欢的样子。
以下是“楚楚”投稿正文
楚楚的结业照片
作为一名舞蹈老师，在生之前，我很认真的研究了一下产后康复，我知道产后康复这件事不能只依赖外力仪器什么，所以我了解了很多关于运动产后康复的知识。
产后复查的时候，基本都恢复的不错，腹直肌分离不到两指，也没有出现长短腿，子宫恢复的也不错，唯独就是盆底肌有点问题，在医院做了一个教程的仪器治疗，我觉得效果不是很明显，而且终究属于外力，肌肉能力还是要靠自己。
当然啦，我很懒，自己一个人坚持在家做运动是不可能的，而且不恰当的运动或者发力方式，也只会让我恢复的很难或者症状加剧。
于是机缘巧合下，我接触到了橙子运动康复中心，抱着试试看的心情，去做了评估，还有试听课，体验以后发现我们关于产后康复的想法一拍即合，于是就报了课。
一共就是十六节课，一对一上课，上完回去自己练，不会让我一个疗程又一个疗程，这一点还是深得我心的。
康复中
不管是负责人邓医生，还是慧慧老师，以及其他的老师，人都特别好，很贴心，而且都是当妈妈了的，很懂妈妈们的心。
当然了，最最感谢我的康复师晶晶老师，每一节课都认真仔细的给我上课，纠正我的动作，关注我的恢复进度，每天被我拖着，吃不上晚饭，结业的时候还给我做了一本相册，记录我这十六节课的点点滴滴，真的是非常的感动。
康复中
康复对比图
作为一名新手妈妈，怀孕的时候在家休息待产，生娃的时候非常顺利，坐月子的时候有被悉心照料，养娃的这六个月也很舒心。
产后康复没有走什么弯路，真的是非常幸运了，感恩背后支持我的老公，感恩遇到的你们。
康复大合照
以上是楚楚给哺爱·橙子的投稿全文。
哺爱·橙子品牌创始人邓芸，曾任武汉市公立三甲医院妇产科主治医师，曾参与医疗援非工作3年，从事临床医学工作15年，同时也是国际认证泌乳顾问（IBCLC），提倡科学、循证的产后康复。
哺爱·橙子医学运动康复中心，执行德国MTT运动康复，愿将真正的产后康复理念带给大家。
机构提供线上+线下68项全面身体肌骨评估、私人定制运动康复方案，现已引入SET悬吊运动康复小红绳设备，为广大产后人群增强核心力量，提高康复效率。
橙子运动康复开微信群啦
应产康伙伴们的呼声，我们开设了产康行业避坑群。群内提供产康同行交流、零基础产康小白答疑、优质机构负责人经验分享、产康资源对接等内容。
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