央视新闻再度强调！未来“脊”梁不容忽视

“我是初二的时候检查出来的，但是等到了大一，等到我已经疼得睡不着觉站着也不是坐着也不是躺着也不是的时候，我妈妈才在我的坚持下带我去省医院看，我现在都还记得拿到结果之后我在门诊大楼下痛哭的感觉，就在写下这段话的时候我整个人都在发抖。当时我的妈妈也抱着我哭了，一直在说对不起我，我妈妈在医院工作，初二的时候是找了她的同事帮我看的，那位医生说没关系不用治疗，都看不出来，所以妈妈没想着带我再去检查，只是听了那位医生的话把我床上的席梦思换成了床板+薄睡垫，结果大家也看到了，希望不要再有更多人像我一样。”

相信这是很多家长们关心的话题，很多人觉得现在网络这么发达，随便一搜索就有一堆脊柱侧弯的训练视频。

那么有人就会问：我们自行在家训练不行吗？

首先我们要知道，脊柱侧弯的预防及康复训练涉及到呼吸训练、力量型运动、核心训练、牵伸训练等模块。

举个最简单的例子，这是网络上的一个康复动作：

如果你的脊柱已经右凸了，再跟着这种教学做岂不是凸得更加严重？

还有类似这种轮流做动作，左右交替进行的训练。甚至有些所谓的训练视频打着改善脊柱侧弯的”噱头“，其动作根本无法锻炼到侧弯凸侧或凹侧的肌肉。

因为由于个人情况的不同，自身两侧肌肉力量等等都不对称，没有进行专业的评估，没有制定针对性的康复方案，单凭网络教学视频的动作还不如不做，做了反而可能加剧症状。延误康复时机。

国家卫健委曾在新闻发布会中再次强调：如果家长们发现孩子存在脊柱弯曲异常等问题，最好还是到专业的机构尽早的进行诊断，进行科学的矫治，这才是最好的选择。